01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 61,81g | Prot: 77,82g | Karb: 102,68g.
Kahvaltı: Hellmann's Maionese, Piracanjuba Leite Desnatado, Pão de Trigo 100% Integral, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Maminha, Joelho de Porco. Akşam Yemeği: Alface, Tomates, Rocambole de Carne. Aperatifler/Diğer: Power One Pasta de Amendoim Integral, Tapioca. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|