31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3076 kcal
|
Yağ: 91,06g | Prot: 206,67g | Karb: 356,69g.
Kahvaltı: Vivibio Fiocchi di Farro, Le Naturelle Albume Uovo, Miele, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Leggero , Piselli Cotti, Mondella Riso Basmati. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Kalos Yogurt Greco Bianco Intero 5%, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Carnaroli. Aperatifler/Diğer: Pere, Lindt Excellence 99%, Mandorle, Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Petto di Pollo, Mela. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|