01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 67,34g | Prot: 57,45g | Karb: 112,37g.
Kahvaltı: Оладьи на Кефире, Маслосырзавод Порховский Продукт Плавленый с Сыром Копченый «Солнышко», Lucky Days Конфеты со Вкусом Сливок, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Öğle Yemeği: Маслосырзавод Порховский Продукт Плавленый с Сыром Копченый «Солнышко», Оладьи на Кефире, Трубочки с Повидлом, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе, Яйцо, ОАО Молоко Сырок Творожный Глазированный 26%. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|