01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2891 kcal
|
Yağ: 84,13g | Prot: 219,85g | Karb: 305,20g.
Kahvaltı: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Lindahls Drickkvarg. Öğle Yemeği: Subway Kycklingbröst. Akşam Yemeği: ICA Matolja, ICA Sallatsmix, ICA Fast Potatis, ICA Morötter , ICA Ryggbiff i Skivor, ICA Svampmix. Aperatifler/Diğer: Baklava, Barbells Chokladsås, Pågen Veckans Toast, Barbells Cookie Dough, Espresso House Caffe Latte (Stor), Kronägg Äggvita, Smör. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|