01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 71,16g | Prot: 75,27g | Karb: 135,97g.
Kahvaltı: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Jajko, Chleb Wieloziarnisty, Awokado, Pomidor Malinowy, Cebule, Czerwona Papryka, Herbata z Niskokalorycznym Słodzikiem, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Kawa. Öğle Yemeği: Masło, Bułka Tarta, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Akşam Yemeği: Ogórki Konserwowe, Gulasz Drobiowy, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Aperatifler/Diğer: Jabłko, Gullon Maria Biscuits. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|