01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 44,69g | Prot: 59,42g | Karb: 156,15g.
Öğle Yemeği: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, Haselnüsse, Banane, Kaufland Harzer Roller, Freshona Gewürzgurken, Mandarine. Akşam Yemeği: Kaufland Pomelo, Kühne Apfel-Essig, Radieschen, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Edeka Grüner Spargel. Aperatifler/Diğer: Milka Ganze Haselnüsse, Getrocknete Aprikosen, Edeka Getrocknete Aprikosen. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|