01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2315 kcal
|
Yağ: 122,23g | Prot: 79,24g | Karb: 226,69g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Oltermanni Сыр 29%, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Московская, Геркулес Хлеб Зерновой, Евророс Пирожное "Ягодка". Öğle Yemeği: Слобода Майонез, Oltermanni Сыр 9%, Вареное Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Kinder Молочный Ломтик, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Доширак Доширак Говяжий. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|