01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 30,25g | Prot: 76,72g | Karb: 192,19g.
Kahvaltı Öncesi: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль. Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). Akşam Yemeği: Кабачковая Икра, Хлеб с Отрубями, Хлеб Бородинский, Булгур (Вареный), Индейка Тушеная, Борщ Вегетарианский, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль. Aperatifler/Diğer: Варенье, Простоквашино Творог 0,2%, Rosa Печенье Диетическое Овсяное с Вяленой Клюквой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|