01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 56,21g | Prot: 66,74g | Karb: 223,71g.
Kahvaltı: Edeka Putenfleisch in Aspik, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Grafschafter Sonnenblumenkernbrot, Becel Vital, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%, Ehrmann Almighurt Himbeere Weniger Süss. Öğle Yemeği: Tomaten, REWE Delikatess Schinkenspeck , Gut & Günstig Pfeffersalami, Becel Vital, Grafschafter Sonnenblumenkernbrot. Akşam Yemeği: Meggle Kräuterbaguette, Saure Gurken, Aldi Kasslerbraten. Aperatifler/Diğer: Pringles Paprika, Ja! Feine Salzstangen (25g), Schlagsahne, Gut & Günstig Land Kaffee Apfelstreuselkuchen, Haribo Colorado. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|