01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2612 kcal
|
Yağ: 98,89g | Prot: 353,20g | Karb: 77,50g.
Kahvaltı: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Body Fortress Super Advanced Isolate Protein, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Egg. Öğle Yemeği: Great Value Fine Green Beans, Great Value X-Small Cooked Shrimp, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice, Egg, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Better Body Foods Organic Chia Seeds. Akşam Yemeği: Body Fortress Super Advanced Isolate Protein, Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Egg, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets, Better Body Foods Organic Chia Seeds. Aperatifler/Diğer: Pineapple , Body Fortress Super Advanced Isolate Protein. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sundayfunday311 Kilo Geçmişi
|