01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 54,38g | Prot: 69,88g | Karb: 126,18g.
Kahvaltı: Мёд, Кофе с Молоком, Valio Arki Juusto, Семга Слабосоленая, Овсяноблин с Творогом. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Щи Кислые. Akşam Yemeği: Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Delight Финики Королевские , Чай с Лимоном, Груша, Кофе (из Молотых Зерен), Пекинская Капуста, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чай с Лимоном и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|