01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 69,19g | Prot: 167,40g | Karb: 132,93g.
Kahvaltı: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Queijo Branco, Ovo Cozido, Carne de Panela, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Alface, Feijão Preto Cozido, Pepino (Descascado), Carne de Panela. Akşam Yemeği: Fígado de Galinha, Royal Gelatina Sabor Morango , Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Pachá Milho de Pipoca, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatiane cristina soares Kilo Geçmişi
|