01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 44,33g | Prot: 62,17g | Karb: 109,05g.
Kahvaltı: La Serenísima Leche Descremada, Riera Tostadas Light, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Arcor Turrón de Maní. Öğle Yemeği: Aceite de Girasol, Tomates Cherry, Natura Mayonesa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Aperatifler/Diğer: Nat Alfajor de Arroz, Paladini Jamón Cocido, La Española Pan de Salvado Doble, Oblita Obleas Rellenas Sabor Limón , La Serenísima Leche Descremada. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|