|
Saindo do efeito platô.
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3248 kcal
|
Yağ: 141,73g | Prot: 150,11g | Karb: 348,87g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Batata Doce, Ovo, Cebolas, Tomates, Pepino (Descascado), Repolho, Alface de Folha Verde, Batata Doce, Ovo, Cebolas, Tomates, Pepino (Descascado), Repolho, Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Friboi Carne Moída de Acém, Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho-Roxo, Banana Prata. Aperatifler/Diğer: Águia Salt Plus Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|