|
Cheat day!!!
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 60,21g | Prot: 72,36g | Karb: 171,51g.
Kahvaltı: Great Value Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Lipton Green Tea Naturally Decaffeinated Tea Bags, Aquafina Water (16.9 oz), Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet). Öğle Yemeği: Aquafina Water (16.9 oz), Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Aunt Nellie's Pickled Beets, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Kraft Natural Shredded Reduced Fat made with 2% Milk Colby & Monterey Jack Cheese, Organic Valley Vanilla Soy Milk, Vinaigrette Dressing, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) . Akşam Yemeği: Lean Cuisine Marketplace Tortilla Crusted Fish, Aquafina Water (16.9 oz). Aperatifler/Diğer: Atlanta Cheesecake Company Turtle Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oceanladyjulia Kilo Geçmişi
|