02 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 80,24g | Prot: 90,83g | Karb: 194,44g.
Kahvaltı: Хайнц Кетчуп с Горчицей, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Kahvaltı Sonrası: Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Ritter Sport Альпийское Молоко, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği Sonrası: Хайнц Кетчуп с Горчицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Додо Пицца Гавайская. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|