02 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 53,73g | Prot: 47,65g | Karb: 213,03g.
Kahvaltı: Banana, Selex Bevanda Biologica a Base di Mandorla, Selex Corn Flakes Natura Chiama. Öğle Yemeği Öncesi: Ananas, Salame, Conad Pane di Segale. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano, Selex Mini Gallette di Mais, Olive Verdi Farcite, Centrale del Latte di Roma Ricotta con Latte Alta Qualità, Pasta di Semola. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|