02 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 41,08g | Prot: 122,74g | Karb: 231,30g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оладьи на Кефире, Куриные Бедрышки (Запеченные), Хлебница Самса с Курицей. Akşam Yemeği: Зеленая Линия Сырники Творожные, Роскар Яичный Белок, Оладьи на Кефире. Aperatifler/Diğer: Конфета, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|