02 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 53,03g | Prot: 119,27g | Karb: 99,98g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Молоко 1%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Omega 3, Магнит Авокадо. Öğle Yemeği: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Хек Отварной, Свекла Вареная, Магнит Яблоко, Едим Дома Опята, Сладкий Красный Перец. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Семейные Секреты Капуста Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|