02 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 54,56g | Prot: 94,25g | Karb: 200,07g.
Kahvaltı: Пятерочка Хурма, Рогачев Сгущенка, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Зефир Ванильный, Пятерочка Хурма, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Борщ с Говядиной, Сало. Akşam Yemeği: Now Sports Whey Protein Concentrate. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма, Магнит Хурма, Danone Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|