02 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 49,77g | Prot: 64,66g | Karb: 217,07g.
Kahvaltı: Milbona Bebida de Avena, Crownfield Muesli Fruta y Semillas. Öğle Yemeği: Milbona Bio Yogur, Plátano, Hacendado Quinoa con Verduras . Akşam Yemeği: Plátano, Milbona Bio Yogur, Hacendado Claras de Huevo, Queso Fresco, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Aperatifler/Diğer: Bitter Kas Refrescos, Schweppes Tónica, Carrefour Chocolate 90% Cacao. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|