02 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
454 kcal
|
Yağ: 11,54g | Prot: 38,48g | Karb: 48,46g.
Kahvaltı: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Мираторг Буженина "Домашняя", Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Котлеты из Индейки на Пару, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Ратибор Джем Абрикосовый, Красная Цена Молоко 1,5%, Первым Делом Творог Обезжиренный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sashavlasovar Kilo Geçmişi
|