02 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 57,14g | Prot: 69,35g | Karb: 144,66g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Yarych Крекер с Луком , Grona Зоологическое Печенье, Грона Печенье Изюминка. Öğle Yemeği: Хурма, Золотой Век Козинак Соняшниковий, Батон Нарезной, Карась Жареный. Akşam Yemeği: Millennium Golden Nut, Винегрет, Батон Нарезной. Aperatifler/Diğer: Уха из Семги, Батон Нарезной, Картофель Отварной, Икра Карася, Карп. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|