02 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 72,64g | Prot: 75,25g | Karb: 174,63g.
Kahvaltı: Сахар, Василева Слобода Семена Льна, Арахисовая Паста, Доктор Граин Хлебцы Черничные, Омлет с Овощами. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Рис Отварной, Рыбные Котлеты. Akşam Yemeği: Щи, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые. Aperatifler/Diğer: Пирожное Картошка, Полоцкий Молочный Комбинат Сырок Творожный Глазированный 26%, Савушкин Йогурт Греческий Киноа-Семечки, Евроопт Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|