|
Вчера плавала целый час и парилась в бане, думала сброшу еще, но видимо напилась на ночь и отекла
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 42,88g | Prot: 61,00g | Karb: 83,96g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Тефтели, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка Отварная, Гуляш из Говядины, ВкусВилл Кефир 3,2%, Щи. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Доброфлот Горбуша Натуральная. Aperatifler/Diğer: Яблоки Бабушки Смит, Пятерочка Груша Сезонная . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|