02 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 63,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 57,66g | Prot: 54,61g | Karb: 189,72g.
Kahvaltı: Эковакино Сметана 15%, Приготовленный Яичный Белок, Сырники, Малиновое Варенье, Апельсин. Öğle Yemeği: Яблоко. Akşam Yemeği: Iberica Маслины без Косточки, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, Сушеные Яблоки, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Sen Soy Sriracha Chili Sauce, Томин Хлеб Булочки Сырные Палочки, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Луковый Суп, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Чай с Молоком, Морковный Кекс. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|