02 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 59,47g | Prot: 72,51g | Karb: 167,15g.
Kahvaltı: Конфета, Куриная Печень, Картофельное Пюре, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Almette Сыр Творожный Сливочный, Сильпо Хлеб Фитнес, Колбаса Докторская, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Сильпо Хлеб Фитнес, Боцман Килька, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Lactima Сыр Тостовый, Торчин Кетчуп Лагідний, Котлеты из Куриной Грудки, Сильпо Хлеб Фитнес. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|