02 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 52,27g | Prot: 93,70g | Karb: 186,82g.
Kahvaltı: Лаваш Армянский, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком и Сахаром, НАК Брынза Болгарская , Вермишель. Öğle Yemeği: Сметана , Борщ Вегетарианский. Akşam Yemeği: Печеное Яблоко, Премия Лаваш, Куриные Котлеты в Духовке, Рулет из Лаваша с Творогом. Aperatifler/Diğer: Сан Саныч Семечки Жареные. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|