02 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 56,38g | Prot: 92,28g | Karb: 155,04g.
Kahvaltı: Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gekochtes Ei, Edeka Putenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Pfeffersalami, Becel Vital, Edeka Dinkelbrötchen . Öğle Yemeği: Sonnenblumenöl, Zitrone, Süße Zwiebeln, Zucchini, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Milram Burlander Herzhaft-Würzig, Gut & Günstig Pfeffersalami, Becel Vital, Harry Das Volle Korn. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|