02 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 44,86g | Prot: 85,38g | Karb: 139,45g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Омлет ПП (марафон). Öğle Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Котлеты из Индейки на Пару. Akşam Yemeği: Салат овощной со сметаной, Котлеты из Индейки на Пару. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Магнит Банан, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|