02 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 56,81g | Prot: 75,10g | Karb: 175,61g.
Kahvaltı: Aldi Apfelmus, Quark Magerstufe, Joghurt Mild 3,5% Fett, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Schlagsahne, Ananas, Vanilleeis. Akşam Yemeği: Aldi Tzatziki, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Pellkartoffeln. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|