24 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 44,41g | Prot: 68,92g | Karb: 166,75g.
Kahvaltı: Sinaasappelen, Kaas Jong 48+, Gekookt Ei, Drink Mango Passievrucht, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Banaan Drink, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Kappertjes, Rucola Sla, Mozzarella, Serrano Ham, Turks Brood. Akşam Yemeği: Chocolade Puur, Bananen, Eiwit, Kristalsuiker, Paddestoelen Melange, Varkensfiletlapjes, Kaas Licht Gerijpt 30+, Ontbijtspek, Courgette, Azijn (Cider), Balsamico Azijn, Rode Uien, Pijnboompitten, Kappertjes, Knoflook, Punt Paprika, Trostomaten, Penne. Aperatifler/Diğer: Knäckebröd Muesli Crunch, Aardbeien, Honing, Wit Brood. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|