liudmylas Günlüğü, 02 Şub 20

liudmylas Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 15 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Şubat 2020:

1895 kcal

Yağ: 90,28g | Prot: 70,43g | Karb: 199,02g. Kahvaltı: Голден Яблоко . Öğle Yemeği: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Творог 18%, Рогачев Сгущенка, Блины на Кефире. Aperatifler/Diğer: Сыр Гауда, Сыр Гауда. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Я с Вами! Держитесь! Сбросим этот ненавистный вес!

11 Şub 20 üye tarafından: ZabavnayaSofi

Я с Вами! Держитесь! Сбросим этот ненавистный вес!

11 Şub 20 üye tarafından: ZabavnayaSofi


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

liudmylas Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

liudmylas Günlüğü, 02 Şub 20

Yorum Gönder

liudmylas Kilo Geçmişi