02 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 25,67g | Prot: 79,57g | Karb: 91,71g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Голубика, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Barilla Соус Arrabbiata, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макароны Отварные, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Магнит Томаты Свежие, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Магнит Томаты Свежие, Перекресток Чиабатта , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aperatifler/Diğer: Lindt Горький Шоколад 85%, Грецкие Орехи, Магнит Томаты Свежие, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|