02 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 43,20g | Prot: 115,56g | Karb: 3,30g.
Kahvaltı: Lidl Baby Plum Tomatoes, Aldi Appleby's Deli Pastrami, Aldi Wild Rocket, Tesco Iceberg Lettuce, Pamapol Mięsny Przysmak. Öğle Yemeği: Tesco Carrot, Wakpol Flaki Wołowe Gotowane, Garlic, Bay Leaf, Sea Salt, Marjoram (Dried), Allspice Ground, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Cloud Bread, Butter , Aldi French Brie. Aperatifler/Diğer: Mr Porky Pork Scratchings, Coffee (made from Ground). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|