02 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1931 kcal
|
Yağ: 64,13g | Prot: 69,42g | Karb: 260,72g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Frischkäse, Kaufland Serrano Schinken, Gut & Günstig Knäckebrot Vollkorn, Milch (Vollmilch), Kaffee (Gemahlen). Öğle Yemeği: Orangen, Edeka Mango aus Peru, Erasco Heiße Tasse Huhn, Edeka Serrano Schinken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Inkospor Active pro 80 Vanille. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Hähnchen Kochschinken. Aperatifler/Diğer: Haribo Chamallows, Chio Dip Mild Salsa, Lay's Sour Cream & Black Pepper. devamı için...
|
|
449 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 47 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 13 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|