02 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 43,87g | Prot: 136,28g | Karb: 118,95g.
Kahvaltı: Newa Nutrition Вафли Смесь для Выпечки, Jacobs Millicano, Фрутоняня Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Творог 5%с зеленью и чесноком, Куриные Грудки (Запеченые), Сладкий Красный Перец, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Akşam Yemeği: Рулет из грудок и грибов, Каждый День Лечо, Мираторг Картофель по-Деревенски с Травами. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|