02 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2387 kcal
|
Yağ: 142,62g | Prot: 177,91g | Karb: 102,58g.
Kahvaltı: IronMaxx Zenith Vanilla. Öğle Yemeği: Kunella Feinkost Leinöl, Kunella Feinkost Leinöl, Kunella Feinkost Leinöl, REWE Beste Wahl Kürbis Mus , Real Quality Frutti Di Mare. Akşam Yemeği: Farmer Paranüsse, Ja! Walnusskerne, Aldi Bio Eier, Avocado, IronMaxx Protein Cookie Double Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|