02 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 40,50g | Prot: 59,75g | Karb: 154,64g.
Kahvaltı: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Каравай Батон Наше Солнышко, Сыр Российский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Лента Шоколадные Шарики, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Каравай Хлеб Дарницкий, Суп из Свинины. Akşam Yemeği: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Щедрые Хлебцы Бородинские, Квашеная Капуста, Calve Кетчуп Томатный, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе Жареное без Масла. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|