02 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 50,33g | Prot: 49,24g | Karb: 164,66g.
Kahvaltı: Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gekookt Ei, De Afbakker Steenoven Broodjes Spelt, Wasa Cracker Sesam, AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten. Öğle Yemeği: Aldi Tonijnsalade (30g), Magere Yoghurt, AH Pitloze Witte Druiven. Akşam Yemeği: Witloofsoep. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|