02 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 52,78g | Prot: 53,56g | Karb: 140,97g.
Kahvaltı: Спартак Карамель Фруктовое Ассорти, Зеленый Чай, Куриное Крыло, Перловая Каша. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Щи Кислые. Akşam Yemeği: Варенье, Кабачковые Оладьи, Сосиски Молочные, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Савушкин Кефирный 1.5%, Herbalife Протеиновый Коктейль, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|