Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
br_e_co
Günlük
02 Şub 20
br_e_co Günlüğü, 02 Şub 20
br_e_co Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
02 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,7 kg
.
Geriye kalan:
4,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 02 Şubat 2020:
1854 kcal
Yağ: 102,40g | Prot: 89,38g | Karb: 165,75g.
Kahvaltı:
Coffee (Brewed From Grounds).
Öğle Yemeği:
Shake Shack Shack Burger, Shake Shack Regular Fries.
Akşam Yemeği:
Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad.
Aperatifler/Diğer:
Sunshine Cheez-It 100 Calorie Right Bites Snack Mix, Roasted Salted Cashew Nuts, M&M's Peanut (One Piece - estimate).
devamı için...
2351 kcal
Egzersiz:
Uyku - 8 saat ve 15 dakika, Oturma - 15 saat ve 45 dakika.
devamı için...
sabit kilo
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Keep at it! :0)
02 Şub 20 üye tarafından:
binkytexas
Thanks Binky! You too!
02 Şub 20 üye tarafından:
br_e_co
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
br_e_co Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle