02 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
766 kcal
|
Yağ: 51,23g | Prot: 29,70g | Karb: 49,16g.
Kahvaltı: Espinafre, Ovo Frito, Abacate, Três Marias Queijo Mussarela. Öğle Yemeği: Elegê Molho Branco, Queijo Parmesão (Ralado), Alface, Antepasto de Berinjela, Ravioli com Recheio de Queijo. Akşam Yemeği: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abobrinha Refogada. Aperatifler/Diğer: Sentir Bem Petit Four Canela e Bananada, La Violetera Castanhas do Pará, Nestlé Creme de Leite. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|