02 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 73,26g | Prot: 51,95g | Karb: 98,94g.
Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daun Singkong, Putih Telur Matang, Ceres Choco Topping, Donat (Tawar). Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Tahu Gejrot. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|