02 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 37,83g | Prot: 33,92g | Karb: 105,02g.
Kahvaltı: O'Zera Пралине с Цельным Фундуком. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Сосиски Молочные, Макароны с Маслом. Akşam Yemeği: Grow Food Томатный Соус, Конти Конфета Золотая Лилия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Молком Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lunar Nastya Kilo Geçmişi
|