03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 40,69g | Prot: 103,05g | Karb: 83,86g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Говядина Постная, Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Горбуша Соленая, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Akşam Yemeği: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Grow Food Королевские Креветки в Соусе Терияки. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Красная Цена Ананас Консервированный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
i_love_me_2010 Kilo Geçmişi
|