03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 32,21g | Prot: 48,12g | Karb: 108,82g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Telur Asin, Ikan, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Cap Cay Kuah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kallea.annora Kilo Geçmişi
|