03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 72,52g | Prot: 57,07g | Karb: 216,43g.
Kahvaltı: Чай, Все Хотят Орехов Кокосовая Паста, Пахлава, Помидоры, Жареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Алые Паруса Спаржа с Морковью по-Корейски, Мёд, Чай, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Akşam Yemeği: Манго, Олейна Подсолнечное Масло , Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Чай, Винегрет без Масла. Aperatifler/Diğer: Миндаль, 7 Небо Торт Птичье Молоко, Чай, Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|