03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 42,53g | Prot: 93,20g | Karb: 235,83g.
Kahvaltı: 光明牛奶 优倍, 猕猴桃/奇异果. Öğle Yemeği: 青菜, 植物油, 煮鸡蛋, 胡萝卜, 意大利面酱, 意大利面, 虾仁. Akşam Yemeği: 米糕, 皮蛋, 金龙鱼 芝麻油, 青菜, 煮鸡蛋, 金沙河 龙须挂面. Aperatifler/Diğer: 乐纯 肌肤力控热瓶（森林莓果味）, 宗家府 切件泡菜, Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate), 蓝莓, 光明牛奶 优倍. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|