05 Ekim 2008 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 59,53g | Prot: 44,52g | Karb: 87,78g.
Kahvaltı: coffee, creamer french vanilla, coffee. Öğle Yemeği: taco. Akşam Yemeği: chicken thighs, taco salad. Aperatifler/Diğer: banana, banana. devamı için...
|
|
2823 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|